Minden nő odafigyel arra, hogy külseje, illetve megjelenése ápolt, szép legyen. Ezért a haj- és körömerősítő vitamin szedése mindenképp fontos. Az ilyen készítmény megakadályozza a töredezést, gyorsabb növekedést idéz elő, mivel keratint tartalmaz. Emellett még ásványi anyagok is találhatóak benne, mégpedig a vas, a cink, a kalcium és szilícium.
Maga a keratin a testben kétféleképpen képződik, cisztein és metionin, valamint aminosav segítségével. A különféle ételekben és gyümölcsökben megtalálható a körömerősítő vitamin, például a fehérjékben, gabonákban és zöldségekben. Ezek mellett bármilyen nyomelemet tartalmazó készítményt is szedhet étrend kiegészítőként, így a hatás sokkal jobb lesz. Ezzel fényesek, erősek, illetve egészségesek lesznek a kívánt területek. A körömerősítő vitamin és egyéb ilyen készítmény kúraszerűen, folyamatosan csak két-három hónapon keresztül alkalmazható. Ez idő után pihentesse szedését két-három hónapig, majd újból elkezdheti a kúrát.
A patikákban és drogériákban könnyen hozzájuk juthat ezekhez a csodás készítményekhez. Viszont ha nagyobb a baj, akkor ez nem elég, mivel ilyenkor már az orvosi ellátás szükséges. Ha teheti, akkor inkább előzze meg, mivel később komolyabb probléma lehet belőle. Emellett még különféle panaszok is elég gyakran előjöhetnek. Például a végtagok megfeszülése elég nagy fájdalmat okozhat. Az izomhúzódásra krém az egyik legmegfelelőbb kezelési módszer lehet, ha jól használja.
Az ilyen problémák a fizikai munka vagy a sportolás következtében jelentkeznek, például ha egy hirtelen mozdulatot tesz. Fontos az azonnali beavatkozás, mivel ha nem kezeli időben, akkor nagyobb bajhoz is vezethet. Az izomhúzódásra krém nagy segítségére lehet. Ha megfelelően kenegeti a fájó testrészt és mellette még pihenteti is, akkor néhány nap elteltével enyhülnek a fájdalmak és elkezdődik a gyógyulás. Ezek a készítmények gyógynövény kivonatot tartalmaznak. Az izomhúzódásra krém remek megoldás, mivel használatával megelőzheti a komolyabb gondok kialakulását.